في تصنيف معلومات عامة بواسطة
اسباب اختيار الطعام المحتوي على الالياف
لماذا نختار الطعام الذي يحتوي على الياف
ما هي فوائد الالياف

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
مرشحة كأفضل إجابة بواسطة
 
أفضل إجابة
حل سؤال من كتاب التربية الصحية والنسوية نظام المقررات التعليم الثانوي، ماهي الاطعمه التي تحتوي على الياف ، الاطعمة التي تحتوي على الالياف الطبيعية.

والاجابة هي لأن الالياف أقل في السعرات الحرارية ، ولأن الالياف تساعد على تنظيم الهضم وتحريك الامعاء، كما تحتوي على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم.

ومن اهم مصادر الالياف الغذائية هي الشوفان والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.

اسئلة متعلقة

...